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Verdure Ripiene:

Cosa dire! La mamma le faceva 30 anni fa e sono sempre andate a ruba! il giorno dopo sono meglio! Scaldate velocemente al microonde o mangiate così, tolte dal frigorifero, non rischiano di rimanere.

Susanna, divenuta bravissima a farle, ormai ne fa cofane intere, che però non durano mai per molto.

Ottime a mio parere anche come piatto unico!

Ingredienti per 6 persone:

Ingrediente
Calorie
zucchine 6
40
Funghi champignon 24
20
Pomodori di media grossezza 6
10
Patate piccole 6
85
Cipolle rosse 6
20
Carciofi 6
100
Peperoni 1
20
Per il ripieno:  
6 patate
85
3 uova intere
200
prosciutto 150 gr
600
Parmigiano grattuggiato 70 gr
300
maggiorana, sale, pepe q.b.  
totale Calorie circa
805

Preparazione:

Preparare tutte le verdure pulite, scavandone l'interno. (che terrete per il ripieno)

In particolare il peperone va tagliato a falde piuttosto grosse, il pomodoro deve essere tagliato alla sommità e capovolto per permetterne (tolto l'interno) la fuoriuscita dell'acqua.

I funghi vanno puliti e va tolto il gambo alla radice in modo che restino ben scavati.

Tutte le verdure non vanno cotte in precedenza.

Far bollire le 6 patete che usate per il ripieno. Schiacciarle in una terrina insieme ai resti di preparazione delle verdure.

Aggiungere il prosciutto tritato, il parmigiano, le uova, il sale il pepe e la maggiorana sino ad ottenere un impasto omogeneo e solido.

Riempite le verdure e passate in forno a 170 gradi per 40 minuti circa e comunque sinchè diventano ben colorite.

Volendo potete utilizzare come ripieno di magro anche il ripieno spiegato nella ricetta dei cannelloni ripieni. Stesse modalità di cottura.

 

Alessio 2004

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Dottor Redaelli Alessio  —  E-mail: mail@docredaelli.com  —  Telefono: +39.02.9818775 / +39.02.98491655

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