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Medicina Estetica, Chirurgia Vascolare, Flebologia


 
 
Vongole in brodetto. (ottime per sugo)

Ingredienti per 4 persone: calorie
1 kg di vongole veraci freschissime
15
3-4 cucchiai d'olio di oliva
100
uno spicchio d'aglio
3 etti di pomodorini sardi
21
1 bicchiere di vino bianco secco
50
crostini di pane tostati
200
prezzemolo, sale, pepe
 
Totale calorie (circa):
400

Preparazione:

Lasciate le vongole una notte in una ampia terrina con acqua e sale. cambiate più volte l'acqua.

La mattina mettetele in una larga casseruola con coperchio e lasciatele aprire.

Toglietele dal guscio e dalla pentola appena aperte. Nel caso spegnete la fiamma. (se le vongole cuociono troppo diventano dure!)

Filtrate più volte il brodino rimasto.

Fate anche del brodo di pesce (anche di dado va bene, se non disponete del brodo vero) per eventuali aggiunte.

Nella casseruola pulita, aggiungete i cucchiai d'olio e l'aglio e, appena caldi, aggiungete le vongole e il vino bianco. Non fate evaporare troppo. Aggiungete immediatamente i pomodori tagliati a pezzetti ed alla fine sale, pepe e prezzemolo quanto vi piace. Il brodetto deve essere abbondante.

A me piace che i pomodorini siano ancora quasi crudi, ma ognuno può fare come preferisce.

Servite nei piatti ben caldi con qualche fetta di pane integrale tostato.


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